명상앱

스트레스로 지치고, 잠이 안 오고, 머릿속이 복잡할 때 명상 앱 하나만 잘 골라도 삶의 질이 달라집니다. 직접 사용해본 명상 앱 3종을 비교해보고, 어떤 사람에게 어떤 앱이 잘 맞을지 정리해보았습니다. 명상이 필요한 순간 1. Calm (캄) – 글로벌 1위 명상 앱 특징: 수면 유도 명상, 유명인의 낭독 콘텐츠 (예: 해리 스타일스, 매튜 맥커너히 등) 장점: 디자인이…