명상앱

스트레스로 지치고, 잠이 안 오고, 머릿속이 복잡할 때 명상 앱 하나만 잘 골라도 삶의 질이 달라집니다. 직접 사용해본 명상 앱 3종을 비교해보고, 어떤 사람에게 어떤 앱이 잘 맞을지 정리해보았습니다. 명상이 필요한 순간 잠들기 전에 잡생각이 끊이지 않을 때 출근 전 마음을 정리하고 싶을 때 감정이 올라올 때 숨을 고르고 싶을 때 일상 속 짧은 쉼표가…